健身中止了会变胖吗？

显示全部楼层 · 2009-1-3 00:31:20

健身的人突然开始不运动了，会变的更胖吗？

千问 · 2009-1-3 00:31:20

坚持健身时人体对营养和热量的需求都很大，停止健身如果还按之前的饮食习惯来的话必然会胖，因为营养和热量都过剩了，全部转化为了脂肪。如果能及时调整饮食，根据实际的生理需求不摄入多余的营养和热量，体型是不会变胖的。...

千问 · 2009-1-3 00:31:20

会变胖的这是肯定的就像3楼说的一样...

千问 · 2009-1-3 00:31:20

其实变不变胖，说白了就是跟吃进去多少有关。除非你是天生瘦子，怎么吃也不胖的那型，不然正常人只要供过于求胖是肯定的~！中止运动会变胖其实是说食量不变的情况下，又没有运动消耗人就会变得更胖。如果你天天吃得非常少，之前是有运动，后来没有运动了。。。估计也胖不到哪里去！...