求经验~ 篮球经验

显示全部楼层 · 2012-2-25 03:30:05

我今年14身高1.75体重60kg.~我们打球都是在室外打球-我的身高抢篮板在我们这些人里面算是够了。但是每次都被没有我个儿高的人抢下去了说真的很不甘心.还有貌似我一点都不会上篮-另外想问一下我们这个年纪打球的该怎么选择篮球鞋.我不认为我体质好但我记得一年前有一次跟朋友骑车去郊游当时骑得小轮车累死我了一身汗但最后骑回来的时候又跟他们打了一场球怎么突然感觉跳得高了跑得快了而且各方面反应能力也快了~真奇怪啊只不过从那一次以后就没有这种感觉了--彻底低迷了~

千问 · 2012-2-25 03:30:05

呵呵楼主抢板要反应快要懂得篮板的卡位压住人，还有你说选篮球鞋吧这是看你喜欢的吧像你这样的年龄选什么篮球鞋也可以的，还有你说有一次跟朋友骑车去郊游后骑回来的时候又跟他们打了一场球怎么突然感觉跳得高了跑得快了而且各方面反应能力也快了，这是因为你当时把你的潜意思和爆发力爆发出来了，还有打篮球之前要热身这是很重要的，就等于你刚骑完自行车一样的热身运动，还有你说上篮不会那就多看看篮球的上篮视频有帮助的，多点练习和多点组织比赛开开场就多点经验了赞同

千问 · 2012-2-25 03:30:05

我打了8年篮球算是由经验吧以下是针对你得情况1.抢篮板依靠的是弹速和起跳时间弹速训练（NBA有教的）而起跳时间是经验所得的2.上篮时基本功所以还是那四个字熟能生巧3.选择篮球鞋方面按平常的就可以了我喜欢沃克这个牌子4.体质方面依靠自己的经常锻炼··赞同

千问 · 2012-2-25 03:30:05

应该多联系运球与传球，投篮和上篮也得练习，篮球是一个团队的合作，要学会无私的奉献赞同

千问 · 2012-2-25 03:30:05

学学赞同