微量元素锌怎么补充？

显示全部楼层 · 2019-5-26 00:20:43

微量元素锌怎么补充？

千问 · 2019-5-26 00:20:43

中国人总体比较缺乏微量元素，应该有针对性的适量的去补充...

千问 · 2019-5-26 00:20:43

【锌】(一)锌的生理功能正常成人含锌1.5--2.5g，其中60%存在于肌肉中，30%存在于骨胳中。身体中锌含量最多的器官是眼、毛发和睾丸。跟铜有些相似的是锌也是多种酶的成分，近年来发现有90多种酶与锌有关，体内任何一种蛋白质的合成都需要含锌的酶。锌可促进生长发育、性成熟，影响胎儿脑的发育。缺锌可使味觉减退、食欲不振或异食癖、免疫功能下降，伤...

千问 · 2019-5-26 00:20:43

我觉得药物补不如食物补我们中医说的是要“是药三分毒”还是食补安全些锌是"智能元素",缺锌不仅厌食,异食,而且发育迟缓,智力低下.缺锌导致免疫功能下降,易感冒\腹泻\甚至患软骨病和龋齿.缺锌还影响儿童视力和记忆力.锌对胰腺,性腺,脑下垂体正常发育有重要作用.锌缺乏时的食物补充:牛肉,瘦猪肉,大白菜,黄豆,白萝卜,茄子,荠...