阅读过程中如何提高注意力？

显示全部楼层 · 2009-1-3 14:04:39

方法之一：运用积极目标的力量这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地...

千问 · 2009-1-3 14:04:39

凭本人经验来说，首先要静下心来。阅读前把该做的事都做好了，省得到时分心去想别的事。再就是要找一个稍微安静空旷的地方，这样不容易走神。如果文章足够有趣，相信你肯定很乐意阅读。但是如果文章很无聊。实在是读不下去，建议你先干点别的，或深呼吸几下，再拿起来读。在读的过程中，尽量做到“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”该克制的就要学会克制，不然注意力是很难集中的...

千问 · 2009-1-3 14:04:39

平时多阅读，这样阅读速度才会提高，慢慢地喜欢上阅读，阅读时的注意力自然就集中了。我想这是保持长久注意力的最好方法，而不只是保持短暂的注意力。...