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比奶茶健康的鲜豆浆，加这几样食材香浓细滑，每天1杯，掉膘还不挨饿

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0 | 2022-10-11 23:01:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

冬天最发怵的事恐怕就是早起了吧？我从小长这么大，一年四季所有的早餐几乎都是在家里吃的，除了小时候爱吃的油饼油条糖炸糕要外面买，早餐吃食几乎爸妈亲手做的，如今我也将爸妈的好习惯传承了下来，也为我的家人做不同的早餐。
早上给儿子做好早点、打好包，送小家伙上学；回来后老妈已经去公园了，老公还在呼呼大睡。天暖时我还能等老公一起吃早饭，但是现在冬天冷了，我等不了，于是经常来顿一人食的早餐。

今天我带来了中西合璧的早餐，这对于最近做视频想减肥的我来说，也算是轻食早餐了。1杯五谷豆浆既补充了蛋白质，又提供了多种营养素。早餐用时也短，20分钟轻松搞定，利用等待豆浆的时间把主食和水果准备好，再简单地做些洗漱，甚至还能把屋地给清扫一遍。
冬天不宜喝凉豆浆，一杯暖暖的五谷豆浆暖身暖胃。破壁豆浆机打过之后，食材被打得超级细腻，口感香浓细滑，让人一饮而尽。
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