看不惯一些人，怎么表达不满？

显示全部楼层 · 2022-10-11 23:03:37

回答这个问题前，需要先问两个问题。
第一个，看不惯谁？这个“谁”，就是你看不惯的是哪种人？这个“谁”是不一样的。可以分三种。
第一种，你看不惯的人是你的亲人。
如果看不惯的人是你的爸爸、妈妈、孩子、妻子、丈夫，或者是其他的亲属，你看不惯他们，但又不得不和他们相处。这个时候就需要我们去调整自己，在三个“受”上下功夫：第一个受是难受，第二个受是接受，第三个受是享受。
和我们生命当中重要的亲人相处，有时候我们是不能选择的。
比如我们不能选择我的爸爸妈妈是什么样的人。他们是性格温和的，还是性格暴躁的？他们是懂得生活的，还是不懂得生活的？他们是懂得爱别人的，还是不懂得爱别人的？价值观是健康的，还是不健康的？很多时候我们不能改变。
当我们不能改变别人的时候，我们又不愿意自己难受，去享受又很难，我们就应该保持接受。至少我们要接受他们和我们的不一样。我们要一生保持这种爱的关系，所以当我们看不惯的是亲人的时候，我们就要用三受：保持中间，避免难受，保持接受，向享受去攀登。
有时候你会发现，当你用这种心态对待亲人的时候，随着你心态的变化，你和亲人的关系也变了。你就会觉得你看不惯的人也没有那么差，也没有那么糟糕，也没有那么坏，也没有那么不可理喻，你们的关系就会发生一些变化。
第二种，“谁”是你的一些重要他人，就是亲人之外的圈子。
如果你是一位老师，你看不惯的那个人可能是你的同事，也可能是你的学生。如果你是公司里的高管，你看不惯的人可能是你的下属。
在这样的人群里，你暂时不能不要这份工作，你又不能不去教学生，其实学生是需要你帮助的人，你的下属也是需要你帮助的人。对于这一类人，我们应该抱着帮助他的心态，去对待他们。
你不能因为看不惯这些孩子而不去教他们。你是一个老师，你看不惯现在的学生，你怎么能教好学呢？你教不好学，你就享受不到作为一名老师的职业幸福感，那你不是很痛苦吗？学生不会改变，时代不会改变，我们的社会造就了这些孩子他们现在的面貌。他们不会变化，而我们不去调整怎么办呢？
如果是第一类，那是我们的亲人，我们要爱他们，至少不难受，要去接受，要去享受。第二种是我们要去帮助的人。这些需要我们帮助的人，如果我们帮助不了他们，我们也不能因为他们而让自己的职业生涯、自己的人生因此而痛苦。
第三种，是和我们不相干的人。
比如走在路上，看到一些小孩、一些人，就感觉太不可理喻了，糟糕得很，我们看不惯。
其实这些无关的人，我们就应该放一放自己了。有时候我们说放过别人就是放过自己。何必那么多的看不惯呢？
所以我认为，看不惯谁，这里的谁如果是你的亲人，你就学着去爱他们，即便不能爱，至少也不能恨；如果你看不惯的是需要你帮助的人，是你朝夕相处的同事，是你要去爱、要去教的学生，是你要管理的下属，你帮不了别人，至少也不要痛苦，这是第二种；如果是社会上的人，我们也不要难受。所以，我要问：
你看不惯谁？
第二个问题是谁看不惯？或者说你是谁？首先要看你是什么样的人。看不惯这个社会的人多了，你算老几呢？你是谁呢？
如果你是一个有社会责任感的人，你看不惯不是因为自己的问题，而是因为作为一个社会的公民。你是一个知识分子、一个管理者、一个企业家、一个军人、一个警察、一个医生，你觉得这个社会需要我们大家来维护。你看不惯一些人，你要承担这个社会责任去说他们，去管理他们，去教育他们，去影响他们。没有问题，请你大胆地说出来。你可以告诉他们你的立场，你的态度。你是一个社会的公民，你有社会责任感，正所谓修身齐家治国平天下。你应该去说，甚至可以发火，甚至可以大声呵斥:住手，你在干什么？你可以大胆去表达。如果你是“谁看不惯”里的这样的谁，我支持你。
如果你是第二种人，你是一个真诚的人。你没有那么大的抱负，也没有那么深的社会责任心，有时候确实有些人不可理喻，确实让人很恨，有些人伤害到了你的个人利益，那就做一个真诚的人吧。
真诚的人应该怎样呢？真诚的人应该敢于表达。你可以直接说，你侵犯到了我的利益，你骗到我了，我和你做朋友我可以容忍，也可以不容忍，但以后我知道怎么做。就是要向别人要真诚，向别人真诚就是对自己真诚，向别人袒露真诚，就是告诉了别人我的边界和底线。
当然，做一个真诚的人并不容易做。本来你应该向别人真诚，又怕以后别人会报复，那就说明你是心理无能者，你没有这个心理资本。没有心理资本就是既恨别人，又怨别人，又不敢承担真诚之后的结果，说不好听的话，就是你没有能力。你也不是一个君子，说不好听的可能你就是一个小人。你本身需要真诚表达，你又不敢去表达，被别人骗了，被别人欺负了，又不敢去拒绝，那就没办法。
如果你是一个真诚的人，你应该真诚的表达。就可以说，“我看不惯你已经很久了。”“咱们同学一场，你骗了我。”你直接和他讲，就是要表明自己的立场，有些朋友我不交了，有些人从此以后我不相处了，之前的事我不计较了，但是从此以后我们不来往了。这就是真诚的表达。
第一，如果你是有责任的人，你就可以那样子，大声去说“住手”。第二，如果你是真诚的人，你就告诉他你的立场是什么。第三，你是一个有病的人。
什么是有病呢？谁你都看不惯，什么你都看不惯，都是别人不好，就你一个人好，那你就是一个有病的人。我就没办法回答你这个问题了，你应该去找心理咨询师调整，找心理医生治疗，或者参加我们网校心理咨询的培训，学习，成长。
为什么这么说呢？因为这是你心态的问题，不是人家的问题，不是社会的问题。你心里认为的和理解客观现实，和实际的客观现实不一样。你认为别人对你不好，实际别人并没有对你不好，只是你自己的心态有问题。
比如你认为你被不公平对待了，实际你也没有受到不公平待遇，只是你心态的问题。比如你认为身边的人都不爱你，人家都挺爱你的，都做到了自己的本分，只是你自己心态的问题你没感觉到，那就说明你是一个有病的人，有病就要治。
所以我说，谁看不惯，谁就是你自己。是真诚的人？是有责任的人？是有病的人？如果是这三种我们就这样去干。
所以回答这个问题，就要问两个问题。第一个是看不惯谁？有三类人。第二个问题是谁看不惯，又有三类人。你属于哪一类，请对号入座。如果有需要可以去寻求心理学家、社会心理学家的帮助。

本文作者：韦志中教授
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