最好的减肥方法是?

显示全部楼层 · 2019-12-13 10:18:00

我要减肥呀，婚后总是长肉，谁有好的方法吗？

千问 · 2019-12-13 10:18:00

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？...

千问 · 2019-12-13 10:18:00

如果你真的有决心减肥的话，可以尝试下这个21天的瘦身方法。只要你够有毅力，坚持到底的都能瘦15斤以上哦。21天地狱减肥法第一阶段3天：完全断食，只饮水。(前提：体质正常，一天饮水不少于2500毫升)（排毒阶段）第二阶段8天：蔬菜水果餐不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）第三阶段10天：慢慢恢复正常...

千问 · 2019-12-13 10:18:00

早餐：一杯无糖豆浆（低脂奶），一个鸡蛋白（不吃蛋黄）午餐：鱼、虾、蟹（清蒸）三选一晚餐：青菜（水煮），苹果这是绝对不流失营养的减肥套餐。一个星期下来保证有明显效果。...