我身高163,体重65KG.是不是很肥呢?真的要减肥吗?

显示全部楼层 · 2009-1-8 01:00:16

1,我身高163,体重65KG.是不是很肥呢?真的要减肥吗?我主要苦恼的是我不知道怎么减肥,都说少吃多动,但是我做不到,主要贪吃,但是有段时间我晚上没吃饭,还不是没瘦下来,所以我就放弃了.
2,还有就是男朋友每次和我ML的时候,他总是半硬状态.进不去,是不是他压力太大了?我们很相爱的.他很呵护我.所以他很内疚,自己的小弟弟总是硬不起来.

千问 · 2009-1-8 01:00:16

MM要减肥！我167，55，都在减肥，因为原来打球多，突然一停人就会胖，觉得大腿太粗了。你还在质疑要不要减肥，说明你受到周围人对你的刺激不够，大概大家都太宠你吧，这是好事，但是你要给你自己压力。如果你做不到少吃，那就正常吃，但是要做运动，每天坚持做，跑步，走路，甚至是在家里做做操，贵在坚持。他的问题，如四楼所说，你就当作是你给他的刺激不够好了，这样可以给你多加点压力。想想，你身材变好一些，对他的吸引力更大的时候，也许这个问题就可以解决了。MM加油...

千问 · 2009-1-8 01:00:16

要有木白哦和计划，一步一步来的。不吃晚饭，可以很快的瘦下来，经常吃夜宵后晚上吃很多的，会很不容易消化。对健康很不利。。/。运动是很多人难一接受的，觉的太累了，其实只要你喜欢一种运动，你就会忘记疲劳，享受运动。对食物只要不吃太油腻的就行，别太饿了自己了，调整要心态，相信自己能瘦就可以的。都吃水果啊，给自己一个目标，不要太大，列如两个礼拜5斤，...

千问 · 2009-1-8 01:00:16

还是要管住自己的嘴巴，多运动，不要用药物，会反弹的...