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想问下:我总觉得我下肢力量不够想买个沙袋来带带我现17岁有些人都说戴了会长不高.现在很犹豫

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3 | 2009-1-8 23:14:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

别带沙袋！没什么用的，我也买了现在就扔一边了，劝你就多跳跳蛙跳、单腿跳、双脚跳(大腿贴胸)…很管用的，相信我！...

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千问 | 2009-1-8 23:14:33 | 显示全部楼层

蹲马步。。...

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千问 | 2009-1-8 23:14:33 | 显示全部楼层

不要戴腿会变形的！！！！多打打篮球...

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千问

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论坛元老

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