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睡眠问题??求救`

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1 | 2009-1-9 17:43:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

一天晚上睡5个小时中午一个小时身体能吃的消吗 ????

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千问 | 2009-1-9 17:43:18 | 显示全部楼层

人的深度睡眠是四个小时左右，在这段时间里面，几乎是很难会被吵醒的。你一天睡了六个小时，身体还是能接受的，建议楼主最好是一天休息八个小时，这是最最科学的睡眠时间。...

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千问

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