给我说下保养卵巢的最好方法的吧？全国的妇女们都献计献策啊！！

显示全部楼层 · 2012-2-27 05:10:21

fewofk给我说下保养卵巢的最好方法的吧？全国的妇女们都献计献策啊！！

千问 · 2012-2-27 05:10:21

~~~专家指出，主要是从生活方式上提早做好预防。一产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避免采用口服避孕药的方法。二在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。三重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心并溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。四建立科学的生活方式。生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以怡人情志，调和气血，利于健康。对于女性来说，特别是瑜伽！瑜伽运动不仅能增强骨骼，其中一些姿势也有利于保养子宫和卵巢！还有就是要保持情绪乐观,经济条件好的话建议使用像美国姐姝艾鲁雅，日本资生堂这些女性生理产品，国外的很多女性都是在使用.能避免卵巢功能早衰赞同