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如何提高睡眠质量

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3 | 2009-1-12 16:50:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

晚上睡觉总是做梦，天天如此，早上醒了还感觉很累，有时上午刚上第一节课，就有睡意。
该怎么半？每天都跟睡不醒似的！！！

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千问 | 2009-1-12 16:50:09 | 显示全部楼层

除了调整睡眠时间和睡眠习惯外就只有食疗，会产生依赖的药物最好不要吃。...

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千问 | 2009-1-12 16:50:09 | 显示全部楼层

气血不足。...

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千问

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