这样减肥，OK吗？

显示全部楼层 · 2009-6-6 11:08:17

我164..90斤，看上去很多肉，可能是应为骨头小，肉多
1.每天喝茶，能减肥吗？是所有茶都能减肥吗？多久能减？减多少？
2.为什么我吃完饭后很快就肚子饿？

千问 · 2009-6-6 11:08:17

减肥最健康的办法吃饭少吃油腻的适当减少食量多吃水果,多运动!这是最健康的减肥办法...

千问 · 2009-6-6 11:08:17

茶是可以减肥，但是绿茶的效果最好~喝茶可以帮助身体分解多余的脂肪~我觉得其他的就是多吃些粗纤维的食物，还有帮助肠胃运动的食物，比如：黄瓜，酸奶，苹果，玉米，减肥需要持之以恒~所以要加油哦~~要适当的增加锻炼，及减肥又健体，一举多得。适当的控制自己的食量，相信你肯定可以减肥成功的~~（这是个人的减肥心得，希望能帮助你~~我以前1...

千问 · 2009-6-6 11:08:17

我用义。青。瘦。身。贴减的挺成功的减下去没反弹，，减了二十来斤。用的时候也没啥不舒服的感觉的。。挺不错...