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如何集中注意力

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查看11 | 回复3 | 2009-6-7 12:58:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
写作业或复习时总是想些乱7八糟的事情..虽然总是克制自己 但有时还是会很不自觉地去想..弄到我晚上总是在浪费时间..而且总是很想开住电脑和别人聊天、.就算克制住了``也不担保复习时能集中注意力. 怎么办不要转载那些一堆堆的 我都看过了没用 说什么找个目标 有什么用..

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千问 | 2009-6-7 12:58:39 | 显示全部楼层
集中是大脑一直处于阿尔法和少量贝塔波状态。如果长时间看书一般很难维持这个状态。所以大人常说学习一段时间要休息。就是因为看书久了容易紧张和疲倦。你可以百度sgnbj找到更多的方法。...
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千问 | 2009-6-7 12:58:39 | 显示全部楼层
冷静下来...
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千问 | 2009-6-7 12:58:39 | 显示全部楼层
心里有事。解决之后慢慢冷静，就好了...
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