如何能提高心理素质

显示全部楼层 · 2020-1-8 16:51:31

每当做事前就会紧张，心跳很快。尤其见到重要人物。
就像打针前一样，等待时最紧张。
有什么办法克制？

千问 · 2020-1-8 16:51:31

心理学小技巧...

千问 · 2020-1-8 16:51:31

紧张是难免的，不要想到完全消除，而是把紧张减少到最低！紧张的最忌讳的是多想，和幻想！因为很多人越想越糟，也就会越觉得有压力或者越紧张！你可能是不够自信引起的！做完事情以后，你可以想想哪里没有做好，需要改正的，然后见领导的时候该怎么用语言来弥补不好的结果！总之紧张百分只百会有的，做完事以后不管得到奖励或者批评都要积极面对！...

千问 · 2020-1-8 16:51:31

对于一个没有习惯与大人物交谈自然会很紧张！这很正常~~~~！说实话我以前也有过类似的不过由于我的工作环境让我习惯了与人交谈~所以就不紧张了~~你也一样哦！！多和别人说话不管大人物还是小人物。锻炼自己！！！如果在遇到这种情况~实在不行你也可以把自己紧张的心理告诉别人！让别人理解还有咱们人都是俩个胳膊俩个腿一个嘴巴一双眼~人跟人都一样~...