消耗了热量吗？消耗了脂肪吗？

显示全部楼层 · 2020-3-24 22:21:40

在夏天里，急步行1~2小时，当开始步行后不到半小时，身体出了很多汗，这时身体消耗什么？消耗了热量吗？消耗了脂肪吗？

千问 · 2020-3-24 22:21:40

是的，人体内有一种褐色脂肪细胞，含丰富的线粒体，主要的作用就的消耗脂肪，但是成年人体内的褐色脂肪细胞非常少，实际的减肥作用不大，不过寒冷的刺激，高强度训练和空腹运动，都可以刺激褐色脂肪细胞生成，帮助消耗更多脂肪...

千问 · 2020-3-24 22:21:40

前半小时，消耗的是热量，后面就有消耗脂肪了。...