杞人忧天，总怀疑我得了强迫症

显示全部楼层 · 2009-6-7 15:02:54

我最近老是疑神疑鬼，总怀疑我有强迫症，本来一个好好的人，果真出现了强迫症的倾向，自己很着急．（注：本人是个没自信，爱钻牛角尖的人）

千问 · 2009-6-7 15:02:54

这种情况会大量消耗体内大量的维生素B族，建议你补充足够的维生素B！维生素B1. 缺乏维生素B十分普遍，亚洲人尤甚，穷人比富人好一点；2. 现代人缺乏B族维生素跟饮食的量有关系；3. 70代男性平均每人每天摄取热量6000卡，女性平均每人每天摄取热量4000-5000卡；而现在由于各种副食品增多，男性平均每人每天摄取热量2000-2800卡，女性平均每人每天摄取热量1000-1200卡；4. 缺乏维生素B可使身体老化；5. 持续严重缺乏维生素B群缺乏，甚至可导致死亡；6. 维生素B缺乏，心脏受损首当其冲；7. 良好的睡眠可减少维生素B之消耗；8. 受到压力时，B群可以骤减；9. 大量饮水，咖啡，可流失维生素B；...

千问 · 2009-6-7 15:02:54

平时多注意自己身边的事，什么事情都考虑清楚了但是我说的细心可不是婆婆妈妈的要有自己的主见要学会跟人交流另外感觉一下自己到底是不是真的有强迫症不要老怀疑自己那会造成不必要的麻烦你出门的时候是不是老以为门没锁？你出门的时候是不是老觉得自己的电脑没关？这些都是小事情不必要自我感觉那么麻烦的加油你会变的...

千问 · 2009-6-7 15:02:54

你好，要看问题出现多久了，还要看你这个担心怀疑是不是反复出现，出现的时候情绪大不大，并且是否有内在的的冲突很想消除这个杂念而不能自然看待。...