不吃肥肉也能长胖吗？

显示全部楼层 · 2009-6-8 20:54:26

我一吃肥肉就想呕。就连排骨吃多了，也会想呕。但是我又想变胖怎么办？不吃肉能胖吗？我想脸变胖，我米饭倒是能吃很多。就是不喜欢吃很多肉

千问 · 2009-6-8 20:54:26

如果你真想知道吃什么可以增肥的话，你可要想清楚不要后悔哦～建议你早上“必须”吃饭：面包、牛奶、豆浆、粥（有条件的弄点八宝粥，放点莲子花生什么的）……反正早上不吃饭是绝对不行的，不要相信不吃早饭会增肥。
晚上多吃米饭，这个很重要！菜类就多吃排骨、肉、鱼、还有有营养的汤；保证一个月就会增肥起来的；如果不喜欢吃肉之类的，是很难胖起来的。其实吃什么增肥并不重要，重要的是你能吃下更多的东西～
告诉你肉怎么样吃好吃哈，就是把猪的肘子或者是排骨，放好佐料放在高压锅里煮，煮的烂烂的，然后蘸蒜酱吃。这个汤还可以用来早上下面条吃，最棒了，比外面的大肉面还好吃。
不过最好吃过饭后半小时之后要活动活动；就是在屋子里来回走一走；虽然要增肥...

千问 · 2009-6-8 20:54:26

不吃肥肉也能长胖一. 要长胖，猛吃甜食，一天到晚别停嘴。任何低脂肪甜食都可以，我觉得蜜枣不错，便宜又含多种微量元素。各类水果可以随时猛吃。蜂蜜和炼乳都是好东西，可以混合在麦片里，蜂蜜，混合在水里喝也很好。每天吃VE2-3粒，休息日子可以少吃或不吃，每天吃复合VB3片，鱼油2-3粒。每天补钙一片。每天随时使劲喝水，喝得老想...

千问 · 2009-6-8 20:54:26

不吃肥肉，也能胖！建议你吃含脂肪多的物质，还有甜食之类的.你很有个性啊、、、别人都想变瘦，你却变胖！牛B...