有关减肥问题用过的MM进来

显示全部楼层 · 2009-6-9 14:22:42

本人工作很忙，回家后更忙，所以没有时间运动；本人的胃不怎么好，因此向大家征询一种减肥药，要求如下：
1.无不良副作用，如：拉肚子、睡眠质量下降很多好等等；
2.尽量不要节食的，胃不好；
3.因为本人没有时间运动，因此运动类的就不用提了；
4.可以全身减肥的，效果一定要好，本人现在的体重离正常体重差距较大越超重20%；包括：背、手臂、大腿、小腿、肚子等；
5.本人在上海，所以大家给的参考物必须在上海要买得到；
6.大家提供的东西希望都是通过国家质监局认证的；三无产品就不用说了；
7.价格只要不离谱就行了。最好帮我标一下价格。
8。本问题的答案里，我不想看到广告！路过、打酱油、发广告的请靠边！谢谢！
希望大家可以给我帮助，凡有用的高分重赏200分！还有希望提供咨询的MM不要以听说的东西为凭证，要自己用过并有效的！

千问 · 2009-6-9 14:22:42

我从不推荐减肥药，任何药都是没作用的，要么也是要吃了要一起配合运动才行，不运动或是不在吃的方面下功夫，是不可能会瘦的，我这一点点小办法，希望对你有用。晚上9点之后绝对不能进食。一滴水都不能沾，下班回家后可以跳2分钟绳，这个时间是有的吧？早上起来也跳，很好的消热量，还有，早中晚跳青蛙跳，各30下，半个月保证你的腿瘦的惊人，我才跳1星期就够瘦的了，早晚各做仰卧起坐，瘦肚子，很不错，就这点小方法吧，希望对你有用，每天也就抽出这10分运动，如果你还说没时间，那我就没办法了，不花时间是别想减下肥的，记住，贵在坚持，祝你减肥成功...

千问 · 2009-6-9 14:22:42

只要你做到均衡的营养就可以轻松的去除身上多余的脂肪了真正健康有效安全的减肥，一定要做到：均衡的营养+控制摄入的热量因为人体永远需要的是营养素。只有获得了均衡的营养后，才会一开始减去身体多余的脂肪。不然会先减去身体中的水分和肌肉。没有做到均衡营养的减肥，是不健康的减肥方法。即使减肥成功，身体也受到极大地伤害。这样就得不偿失了...

千问 · 2009-6-9 14:22:42

向大家征询一种减肥药个人建议不用!因为本人没有时间运动，因此运动类的就不用提了；还是要适当运动!减肥方法: 要坚持! 可每天走5000步多按摸多泡脚关键是养成好习惯并且坚持下来! 减肥是个长期的过程呀! 节食减肥不好,伤身体的! 减肥靠自己要循序渐进的进行早吃好,中...

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