为什么我老是紧张?

显示全部楼层 · 2009-6-8 13:50:51

我平时自觉的心态很好,但是不知为什么一到期未考或别人让我帮他们完成一件事我都会觉的很紧张,发挥总失常,经常办砸事,原本我想在班上当个班干段练下,但又害怕自己又把别人的事弄砸。因为过去我在高中也当过一次,但由于太失败最后班主任也不赦再让我当班干啦!应该是因为我太过畏首畏尾,不敢提意见,怕提错意见吧!而且许多重要的要我通知的事会忘记!
我要怎样才能克服.我发现这对我个人未来发展产生极大负面引响!
在此先谢过各位大虾!嘻嘻

千问 · 2009-6-8 13:50:51

因为你太过重视这些事了，你可以心理暗示下，“这种破事，谁都可以轻易完成，太容易了！”“这次考不好又怎样，考试多了去了，一次不好没关系的”或者你腾出时间来做好万全的准备，把所有可能发生的，所有的细节都想好，就算会紧张，全都准备好了，就不会出什么纰漏了!加油！...

千问 · 2009-6-8 13:50:51

那就掐大腿，可以延缓一下...