肠胃不好，便秘的人可以用贝罗辣椒油来束身吗

显示全部楼层 · 2009-6-9 08:54:25

肠胃不好，经常便秘的人适合用贝罗辣椒油来塑腰吗

千问 · 2009-6-9 08:54:25

这是我自己用的处理便秘的方法，对我挺有效的。希望对你有帮助。1、每天早上喝一杯温开水，加少许盐，盐可以帮助杀菌的。早餐一定要吃，不但量要够，而且一定有营养。如果早餐中有一些高纤维的食物，会更容易帮助排便。不仅早餐食物要高纤维，每餐的食物都要有高纤维，只有体内的纤维量多就不易造成便秘了。2、大便不能忍，因为当人想要大便时，体内的垃圾会触动肠道上的感官融毛，刺激大脑让你感到肚子痛而想要上厕所，但如果你忍着，2、3次以后神经就不会再提醒你了。然后肠道上的吸水融毛就会把垃圾中的水分吸收，那大便就会变细就更不会触到肠壁了，你就不在会有便感了。长此以往下去就会形成便秘了。3、坚持每天至少有一次大号。即使你实在没有便感，你可以想着我要大便，不停的想，甚至...

千问 · 2009-6-9 08:54:25

辣椒油的辣对胃肠的伤口刺激不小。严重的会是病情恶化。便秘----又要减肥。不运动不吃减肥药的方法只有素食了。避免高糖高脂肪高淀粉和动物脂肪就可以根本解决便秘。便秘期间不要吃苹果，莲子之类。营养全面的素食，不仅瘦身塑身还养颜排毒。海藻，多种菇类，一切颜色的豆类，干果，水果，蔬菜。缺一不可，不然都会导致会严重营养不良。特别是B12来自海藻类，...

千问 · 2009-6-9 08:54:25

我只知道多吃点青菜肯定管用。...