怎样调整我这高三学生的紧张情绪啊……

显示全部楼层 · 2012-2-27 11:10:58

我是个高三的学生、再过3个月就要高考了！我很紧张连晚上睡觉前想的也是高考想想1个小时多才能睡…真的很紧张真的！看着这模拟考试我越来越……该怎么办？我真的不知道该怎么做了、梦想很美…如果高考不顺利的话那些就没得想了、在各种压力下我快给疯了、请给个意见谢谢大家…！

千问 · 2012-2-27 11:10:58

不要有那么大的压力。按照我国目前大学的数量，想上大学应该不是难题。只要你愿意上，肯定是有学校读。要上好大学，不容易，要凭实力。正确的做法：临近高考时反倒是要注意放松，一定要休息好，才会发挥出好。饮食一定要跟上，吃好点，别挑食。晚上早点睡，最好10点钟之前就睡。睡前喝点牛奶，有助睡眠。睡不着拿本英语书躺着看看，会较容易入睡的。和同学、家长特别是学哥学姐去沟通，聊聊天，应该会有收获的。祝你放下包袱，轻装上阵，发挥出好的状态。赞同

千问 · 2012-2-27 11:10:58

学习是固然的！但同时要学会放松自己！高考时这样平时也是这样！用你喜欢的运动或者爱玩的游戏每次你心情紧张的时候你要用这些分散一下自己的注意力！但是不要过度否则会耽误学习的！赞同