咖啡喝多了好吗

显示全部楼层 · 2009-6-9 21:10:54

我现在上高中
每天学习到很晚
所以要喝咖啡
一天只喝一杯会不会有影响
另外我晚上7点喝咖啡
到凌晨1点才睡着
如果我再早一点喝
是不是可以快一点睡着

千问 · 2009-6-9 21:10:54

喝咖啡坏处每天喝五杯以上咖啡的人，罹患心脏病的机率是正常人的两倍。因为咖啡因会使血胆固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了将导致心脏疾病的发生。咖啡因会引起钙质的流失，导致骨骼疏松症的产生。每天喝三杯咖啡以上的妇女，更是要注意喔！不但如此，咖啡因会刺激肠子收缩，造成腹泻，所以经常空腹喝咖啡的人，容易导致胃酸过多或胃溃疡。饮用过量的咖啡，可能会诱发胰线癌，乳癌以及卵巢癌。女生如果在经前大量饮用咖啡，可能因咖啡因的刺激，而出现情绪不稳、紧张、易怒、精神不集中、头痛或乳房痛等经前症候群。根据医生表示如果是夏季最适合喝咖啡的时间是下午四至六时，春季和冬季下午三至五时。告诉大家一些喝咖啡的...

千问 · 2009-6-9 21:10:54

1. 一天一杯咖啡不算多，特别是那种成袋速溶的咖啡因含量较低。只要咖啡不影响你的生活和学习的节奏就可以继续喝。2. 理论上讲，在下午3点半以后喝咖啡就会影响正常的休息（对于晚10点睡觉的人）。如果你想早一点睡的话当然可以在晚7点之前喝。可以尝试6点、5点甚至更早喝。3. 不过我也不得不说，咖啡也不是对身体没有副作用的。长期喝咖啡会造成例如：刺激胃...

千问 · 2009-6-9 21:10:54

长期喝咖啡~对身体的影响咖啡中最引人讨论的成份就是咖啡因。它可以刺激脑部的中枢神经系统，延长脑部清醒的时间，使思路清晰、敏锐；但也刺激心跳，并刺激胃酸分泌，因此心脏病患及有溃疡等胃肠疾病的患者不宜饮用咖啡。对於有胃溃疡者，咖啡会增加胃泌素与胃酸的分泌，以及刺激胃食道逆流。此外咖啡会刺激肠道蠕动，有些人会饮用后很快产生便意。对一般人...