我这是怎么了？

显示全部楼层 · 2009-6-9 23:18:10

本人今年高二，课余时间打打篮球或者进行一下体能锻炼，最近一段时间晚上老感觉入睡困难，早晨起来浑身没劲（特别是腿，上学自行车都蹬不动）。连锻炼都没有力气了，就休息了一段时间，越休息越累，在出现以上症状之前我也因学习太忙没搞训练。我这是怎么了，该怎么办？谢谢大家了

千问 · 2009-6-9 23:18:10

是不是有什么心事啊？或者是季节的原因呢，这个季节最容易疲乏了。浑身没劲，提不起兴趣。学习紧张会让脑细胞一直活动着，到了睡觉的时候也停止不了，所以睡眠就不好，第二天自然就会困乏，我建议你还是抽点时间锻炼一下吧。劳逸结合...

千问 · 2009-6-9 23:18:10

会不会是长时间没锻炼了，突然运动身体承受不了导致的，如果这个现象很严重了，还是去看看医生吧，毕竟高二也是很关键的一年，如果一直没力气，休息不好，身体和学习都会受到影响，祝你早日精神起来，养好身体，努力学习...