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什么运动有助于唱歌

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查看11 | 回复3 | 2017-11-27 21:58:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
唱歌时用气来唱的，当然是要选择增加肺活量的运动来做了。首选长跑，自行车或动感单车，登山，这些运动能增强心肺功能，效果最好的方式是心跳135次/分，持续时间20分钟左右。也可以坚持1小时以上。平时多练习闭气，尽量练到能够闭气2分钟以上。...
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千问 | 2017-11-27 21:58:02 | 显示全部楼层
要练肺活量的。人最好不要太胖，会影响发声。所以，个人认为跑步最简单有效。特别是慢跑，不过，一定要长期坚持。还有游泳，练习控制呼吸频率。对发声有帮助。你是女生吧？这还能塑形呢。...
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千问 | 2017-11-27 21:58:02 | 显示全部楼层
瑜伽，普拉提都可以，因为这两项都是需要控制呼吸的，而且还是非常专业的控制，和唱歌有异曲同工之妙...
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