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我想知道我的身体是不是哪里有问题,我应该要怎样改善、谁能帮帮我,我才16岁
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2012-2-29 05:09:02
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千问
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2012-2-29 05:09:02
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我觉得你还是去医院做一个全面检查比较好,我们要相信科学么赞同
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千问
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2012-2-29 05:09:02
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最好先确定这几个:1、你的作息是有规律的,睡眠时间是够的。2、你的饮食是比较良性的,没有吃很燥热的东西,饮食也比较规律。3、你的排泄是比较规律的,没有便秘之类的情况。4、你没有经常吃些令神经兴奋的食品,比如大量喝茶、喝咖啡、喝功能饮料等。如果以上各项都没有做好,则建议先调整自己的这些状态。如果是便秘,则可以吃点蜂蜜,可以润肠通便、排出毒素、提高免疫力、安神助睡眠。最好是凉性蜜(土蜂蜜、益母草蜜等),而且不要买到浓缩蜜。如果是全部都做得比较好,则建议你可以买点安神的天然产品服用,最好是吃些能调节内分泌的食品,先用这些天然而温和的食品从内调理。并且应该适当做些运动。这样的产品,你可以试试服用蜂王浆。蜂王浆有很好的补充体力、安神助睡眠、调节内分泌、补充微量元素、补充氨基酸、提高免疫力等作用。不过你年龄还小,应该不会有什么问题的,这个年龄的都会怀疑身体健康问题,如果你不放心就到医院去做一次全面体检,平时多运动也比较好。希望对你有用。慢慢调节过来吧,赞同
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