有人知道调理内分泌都需要吃些什么吗？比如：水果啊，蔬菜，肉类等！

显示全部楼层 · 2012-2-29 05:09:43

gdkrejd有人知道调理内分泌都需要吃些什么吗？比如：水果啊，蔬菜，肉类等！

千问 · 2012-2-29 05:09:43

==1、提高睡眠质量，增强体质。2、停服扰乱内分泌的药物（减肥药、催经药或含溴化物和碘化物的药品），多吃红枣，少吃海带紫菜等富含碘的食物。3、内分泌失调者，月经前一周是痘痘高发期，不要试图用化妆品掩盖，宜选择清爽的保养品。服用天然蜂胶。蜂胶有抗菌消炎、增强免疫力、调整胃肠功能和排毒养颜的作用。4、晨起盐水，夜睡蜜茶。清晨起床后喝一杯淡盐水，可清肠排毒，修护肠胃；睡前喝一杯蜂蜜水，不仅补充营养，增强免疫力且同样促进排毒的功效。5、可以外用美国姐姝.艾.鲁雅等生理保健品调节，可以起到很好的效果赞同