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如何练力气。。。。

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1 | 2009-6-14 09:35:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

我想练的力气大一点。。。。有什么办法啊。。。举哑铃有没有效果啊。。。具体一点。。。

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千问 | 2009-6-14 09:35:09 | 显示全部楼层

联系力量的方法很多，器械也很多，如果你想用哑铃练的话，可以做哑铃扩胸，侧平举，前平举，冲拳等...

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千问

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