怎么改善记忆力

显示全部楼层 · 2019-12-16 14:54:57

我喜欢的课或者喜欢的书怎么也集中不起来，偶尔能记下来点东西。但多数还是溜号了。怎么能改变这种状态~~~~~~~~
不要把别人那的东西复制过来，我都看过了。弄点实用的，谢谢。
网上的东西我都看过了，因为没有用才提问的。谢谢

千问 · 2019-12-16 14:54:57

增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等...

千问 · 2019-12-16 14:54:57

记忆，是学习的童要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。1、交替记忆法。又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间...

千问 · 2019-12-16 14:54:57

现在的课业负担是比较重的！正如我今晚听老师讲日语试卷越听越烦,讲到后来也是听不下去，回到寝室与同学聊聊后心情就好了许多，或许你不太和别人交流吧？把你喜欢的课和别人一起分享下，交流一下你对自己喜欢的课的想法，我想多交流沟通能让你早日走出这种状况，至于营养方面，核桃是一种非常健脑的食物，建议平常多吃，虽然我觉得不太好吃！不过我想还是尽量走出自己的圈子，才是解决你...