小腿酸痛

显示全部楼层 · 2009-6-16 14:28:56

我是20岁左右只要长时间站立或奔走就会很酸痛，小时候没有受过任何伤，只是身体从小到大都比较虚，我是做服装销售的它已经影响了我的工作，一天工作下来有时真的吃不消，尤其是生意好时，请问我该怎么办？? ?

千问 · 2009-6-16 14:28:56

在正常的情况下，人体腿部的大静脉压为5-10mm Hg小静脉压为8-12mmHg为正常的血液回流，但因地心引力与肌肉疲乏的关系，致使血液回流不理想静脉压力持续升高，血液滞流末梢血管，使腿部和脚部肿胀麻木，经常这样容易导致部份静脉瓣壁负荷过重而产生异常的扩张与曲折而在皮下浮显如蚯蚓般或网状突出，这就是表面浅性静脉曲张。晚上睡觉后，由于人体平躺下后，腿部的血压降低，血液可以正常回流，所以一般早上睡醒了就不肿胀了现在这种现象很普遍，人的工作压力过大，座长途车等等都会导致，最好最有效的办法是穿着健康压力袜，淘宝上有好多卖的，楼主可以在网上搜索一下，，我本人也是卖这个，所以略懂一些，为避免广告嫌疑就不过多介绍了，谷歌或百度一搜就明白了...

千问 · 2009-6-16 14:28:56

平时注意锻炼以晨起慢跑半小时为宜,增加肌肉耐力,步行时注意发力肌肉,以大腿肌肉发力为主,步速不要太快.如酸痛难忍可口服酸氯芬酸钠(止痛药).闲来无事时可由意识收缩放松肌肉.上网看看静脉曲张方面的知识,也许对你有帮助...