我是个超胖的人，但我很喜欢篮球这项运动。我应该打什么位置和怎么更好的练习~

显示全部楼层 · 2009-6-18 10:44:02

题目，说了~我是个超胖的人，17岁，190斤，身高只有1.73。我应该打什么位置，由于我太胖了。要弹跳没弹跳，要技术没技术，要速度没速度，只有一个笨拙的身体~虽然狠不愿意~但是我真的狠喜欢篮球~我希望各位能指导指导我~该怎么更好的练习，和练习哪些部分。麻烦了！

千问 · 2009-6-18 10:44:02

其实体重是很重要的优势也不一定体重大就不灵活，像巴克利，体重够大吧！而且还矮，但他的确是NBA历史上最好的前锋之一所以关键是爱好，只要你喜欢，努力做下去，一定可以至于练习，我建议还是发挥你的特长，站稳篮下，利用身体，练好基本功，抢抢篮板，进行二次进攻，练好篮下技术，挤开对手，就可以轻松得分了...

千问 · 2009-6-18 10:44:02

呃。。应为我也是球队的。。给点我们学校的训练计划你。。每天6公里（我门学校训练是在学校健身房的。。所以用的跑步机）
然后是力量训练。伏地挺身
200次
仰卧起坐
300次
最后才是篮球训练
先30分钟球感训练 300次传球150 击地 ...

千问 · 2009-6-18 10:44:02

中锋可以，因为你有体积。只要加强篮下技术就行了。你如果把投篮练准了，也可以在中远距离投篮啊。这个不需要技术。这个身高，这个体重，这个年纪，加油吧、、...