吃黄瓜鸡蛋减肥(有经验者进）

显示全部楼层 · 2009-6-18 20:56:44

早餐一根黄瓜和一个煮鸡蛋，午餐一样，晚上一根黄瓜，加半个小时慢跑，和半个小时呼啦圈，我身高159，体重123，这样两个礼拜减多少?

千问 · 2009-6-18 20:56:44

减的都是水分瘦下来之后必须还要保持否则反弹会很快我试过21天减肥法之后没控制住反弹很快的这些减肥法都大同小异的都是变相的控制饮食如果你意志力够强就是控制饮食+运动最好三餐照常吃除早餐外剩下两餐就六分饱再加上运动的话会瘦的很快而且不容易反弹前提是必须坚持PS：而且夏天来了做运动排汗会很多消耗的能量就会很多的祝你减肥成功！...

千问 · 2009-6-18 20:56:44

我用的方法跟你差不多瘦的是很快啊，不过我不运动...

千问 · 2009-6-18 20:56:44

那这个得看个人的体质我认为这个一般两周下十斤没问题...