设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 关于投篮姿势

关于投篮姿势

[复制链接]
查看11 | 回复3 | 2009-6-20 21:52:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
为什么我正确的投篮姿势用不上力？
还有就是怎么练手的力量？
我的弧线已经挺高的了我也不是初学者就是远投用不上力主要是想练远投是不是手腕力量很重要？ 是的话怎么练？

回复

使用道具 举报

千问 | 2009-6-20 21:52:18 | 显示全部楼层
托球的手姿势很重要，肘不要太靠外了，另外练一练手腕的力量，锻炼一下手臂的灵活度等。而且要多实践，多次练习远投也不错。你可以找个沉一点的东西，当做篮球来回摆动，然后逐渐增加东西的重量，多玩玩铅球也不错。...
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-6-20 21:52:18 | 显示全部楼层
投的时候要先屈膝，投的时候用身体的伸展再加上手腕的力量就可以了另外，最开始练习的时候要注意弧线，一般按那种姿势投，最开始弧线都很低要注意高一点...
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-6-20 21:52:18 | 显示全部楼层
做俯卧撑...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行