舒张压高90用不用吃药?

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1 | 2009-6-20 11:23:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

只要没有超过140/90，舒张压没有超过90，可以暂时不用吃药，这个属于血压偏高，但不是高血压。你可以连续二个星期在安静状态下测量自己的血压，每天上午10：00点，下午17：00，晚上21：00三次测量，每次间隔一分钟测量三次，将二个星期测量的血压数据平均，如果不超过140/90，不算高血压，如果自己还是不放心，将二个星期测量的血压数据拿给医生看，让医生给你一个建议，现在你可以加强锻炼。少吃咸、甜食物，多吃水果，多饮水。经过三个月或半年的合理锻炼后，比如慢跑，每次40分钟以上，在进行上述的血压测量，将数据拿给医生，让医生给你建议。...

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