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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 节食多久能瘦20斤?

节食多久能瘦20斤?

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查看11 | 回复3 | 2009-6-20 14:02:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
身高163,体重110

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千问 | 2009-6-20 14:02:18 | 显示全部楼层
前段时间没怎么运动一个月瘦了大概10斤吧最要就是早上起床喝一杯淡盐水吃一个水煮蛋 和一杯纯燕麦中午可以正常吃饭但是吃个7分饱就行下午喝杯普洱 据说可以减肥晚上吃个苹果就行然后7点钟一边看自己喜欢电视 一边原地跑步 大概一个小时左右可以根据自己的情况而定晚上9点喝杯蜂蜜水夏天其实很容易减肥的 记住要多喝水希望我的方法能帮到你总而言之减肥是贵在坚持...
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千问 | 2009-6-20 14:02:18 | 显示全部楼层
我有一个士方法半年可以瘦20多斤如果多吃瘦的更多更快而且也不用节食不伤害身体本身的健康用一瓶醋半斤黄豆泡一个月泡好后每餐前或后吃那么五六粒我就是吃这个从120斤瘦到了95斤你也可以是是...
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千问 | 2009-6-20 14:02:18 | 显示全部楼层
要想瘦光靠十天半月是不行的,要经常锻炼身体,多吃水果,...
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