跪求极限减肥

显示全部楼层 · 2009-6-6 15:39:33

由于工作原因体检，求极限减肥方法
不在乎健康，反弹。最快减多少算多少
注意,我不在乎健康的和以后的反弹.
只要一个字,快

千问 · 2009-6-6 15:39:33

给你最专业的答复！极限？方法有，就看你受得了么~~香蕉乳酪美颜瘦身组合三天可减六磅早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯减肥守则肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。 2周瘦9公斤·材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚（温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的)）·做法：将所有材料共放在锅中，加10...

千问 · 2009-6-6 15:39:33

慢跑是减下身的哦跳绳是减全身的呵呵我是跳绳减肥成功哒我是假期减的自喜。我是在家跳哦。。呵呵不想付出没有回报哦加油朋友！！你行的！！！自信一点哦一定能成功！！！嗯，下面是我的跳绳减肥心得哦希望对你有帮助啊我是女孩 19岁 157cm 以前是102斤现在是90斤咯我一个月减了12斤了还不错了 ...

千问 · 2009-6-6 15:39:33

不在乎健康，反弹。要健康 !!每天走5000步吧! 慢跑,仰卧起作,呼啦圈多按摸, 多泡脚! 关键是养成好习惯并且坚持下来! 减肥是个长期的过程呀! 减肥药,节食减肥不好,伤身体的! 不用啊! 养成好习惯吧! 减肥是一个长期的过程,要循序渐进! 早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜. 减肥靠自己锻炼身体 ...