我想练内功。或者拳术要简单点不要台难读不懂意思。

显示全部楼层 · 2009-6-8 17:28:00

要简单点的。最好是内功心法的记住要容易理解点的
不知道有没有？

千问 · 2009-6-8 17:28:00

峨嵋内功灵狐拜月法“灵狐拜月”是古代峨嵋内功功法之一，经历代口传心授，流传于今。本功法是先贤们根据狐狸、免等灵性动物的生活习性，比照自己练功实践所得创编演化而来。灵狐拜月动作虽简单易行，但一旦配合意念修炼，就变化多端，奥妙无穷。练功时要边练边悟，循序渐进。动功练法第一无极式：取自然站立式。两脚左右分开，站实踏稳，脚尖朝前，双脚平行与肩同宽；两腿膝部不屈不直，不僵不硬；两手自然下垂，放置在胯部两侧，手指微弯曲，手心朝身体；周身中正，入静放松，双目微闭，略留余光，精神内收。要不闻不问，不急不躁，五蕴皆空，呈大无为态。第二平举式：两臂从体侧向上缓慢地抬起，手掌掌心向上，两臂成“一”字。动作要求舒...

千问 · 2009-6-8 17:28:00

马步桩，弓步桩。练营气卫气拳术：初级长拳...

千问 · 2009-6-8 17:28:00

这东西有的！但你自己练不得！需要有师傅指教的！你要真想学就去少林学吧！QQ304289994...

我想练内功。或者拳术 要简单点 不要台难读不懂意思。

我想练内功。或者拳术要简单点不要台难读不懂意思。