如何学习游泳

显示全部楼层 · 2011-7-9 16:41:45

去游泳池，最好水位到心脏以下，和几个会游泳的朋友一起，先练习在水里漂（整个身体放松，手脚都要伸直，平衡的平铺在水面)，等学会漂了，再练习手脚动作，慢慢再练习结合动作，首先，一定要不紧张，不紧张身体放松才能在水里漂起来。记住，一定要戴泳镜，因为刚学会的时候，可能只能游几米，如果你害怕被淹，戴着泳镜就可以看到泳池底，自己就可以站起来，不用别人帮忙。我就是这样过来的，希望你成功！...

千问 · 2011-7-9 16:41:45

先在水里泡着，找找水感，一定不要怕水，最好先学蛙泳，容易学会，多在网上看视频，然后在泳池看看那些会的是怎么游的，一定要看仔细手脚怎么协调时间怎么搭配，然后自己尝试（必须在有水感的情况下，而且自己感觉差不多）能游起来以后，慢慢学换气，游泳头部很重要，身体也要放松这是我学游泳的经验，我是在海里学会的····吃了不少苦头的...

千问 · 2011-7-9 16:41:45

在浅水的地方学，最好叫人教。...