孩子补锌吃什么？

千问 · 2012-3-5 02:11:35

1、多吃含锌丰富的食物：平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。2、已经缺锌宝宝必须选择服用补锌制，推荐使用新稀宝片，锌硒宝属于第三代补锌制剂，富含蛋白锌、蛋白硒、蛋白碘等微量元素，较快补充，进行锌硒同补，效果极佳，具有调节人体免疫，提高酶活性，促进食欲，锌硒宝片能够增进食欲，治疗小儿厌食偏食症，增强机体免疫力，从而大大提高反复呼吸道感染患儿的抗病力，预防和减少呼吸道疾病的发生，从而很好的改善宝宝缺锌的情况。赞同

千问 · 2012-3-5 02:11:35

专家介绍，孩子应该多吃肉，而不是喝汤，肉里面有丰富的铁、锌等微量元素，而肉汤里面最多的就是脂肪和氨基酸，孩子家长所认为的“营养好的都在汤里面”是不正确的。国内外专家临床经验得出的正确食谱应该是：儿童米粉、水果、蔬菜、奶制品、蛋黄、红肉、鱼类，肉类占据总菜单的一半。“猪牛羊红色的肉，那是儿童补充铁锌最好的食物”。赞同

千问 · 2012-3-5 02:11:35

一般来说贝壳类海产品，红色肉类、动物内脏类都是锌极好的来源，干果类谷类胚芽和麦麸也富含锌。干酪、虾、燕麦、花生酱、花生、牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，赞同

千问 · 2012-3-5 02:11:35

我们家宝宝吃哈药的钙铁锌口服液。赞同

千问 · 2012-3-5 02:11:35

葡糖糖酸锌口服液咯，不错的赞同

千问 · 2012-3-5 02:11:35

补锌饮食上可以吃鱼虾贝类，药补可以喝哈药六的葡萄糖酸锌口服液赞同