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鱼怎么吃最有营养？孕妇期间多吃鱼有科学依据吗？

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查看11 | 回复2 | 2012-3-5 02:15:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2012-3-5 02:15:36 | 显示全部楼层
孕期多吃鱼是为了给孕妇和胎儿补充DHA，但是仅仅吃鱼补充DHA是远远不够的，孕妇需要每天都补充300mg的DHA，所以还是建议你吃DHA制剂，尤其是吃藻油DHA，因为现在海洋污染严重，至少我对鱼油DHA不放心，我给我老买的斯利安DHA，用的是马泰克的藻油DHA，放心一些。赞同
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千问 | 2012-3-5 02:15:36 | 显示全部楼层
营养学专家建议，清蒸鱼最能保持营养，赞同
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