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怎样练肌肉?

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查看11 | 回复3 | 2011-7-10 18:45:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何在一个月内练出肌肉?

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千问 | 2011-7-10 18:45:17 | 显示全部楼层
用拉力器，还有哑铃都可以...
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千问 | 2011-7-10 18:45:17 | 显示全部楼层
如果是男生的话，就多做一下引体向上吧。...
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千问 | 2011-7-10 18:45:17 | 显示全部楼层
好好锻炼...
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