怎么才能长高阿，求求高人告诉我吧，

显示全部楼层 · 2011-7-11 00:52:28

我是1994年11月的，今年172.朋友们都180了，我已经有一年多没有长了，怎么办啊，真怕自己不长了，我抽烟，喝酒，求求高人告诉我长个的方法吧，听说跳绳可以长高，什么时候跳最好呢，一般跳多少时间呢，还有喝牛奶长个吗，我不知道自己缺不缺钙，胡乱吃钙片对自己有没有影响啊，

千问 · 2011-7-11 00:52:28

不要乱吃钙片，俗话说是药三分毒，所以不能乱吃！对于如何长高，得看你自己有没恒心，首先你要做到早睡早起，其次，早上起来锻炼身体，比如说散步，压腿，蛙跳等等，随后吃早餐，一定要喝牛奶，注意三餐的饮食习惯，一定要均匀，切记不要经常喝碳酸饮料，更不要常吃烧烤等等。朋友，希望我的回答及建议令你满意！...

千问 · 2011-7-11 00:52:28

跳绳只是一种。吃钙片只错误的。钙片吃多了骨头容易钙化。钙化了的骨头就不会再长了。多运动。并不一定要跳绳。...

千问 · 2011-7-11 00:52:28

我觉得你应该多去打打篮球，我就是从打篮球开始长个的，呵呵……...