蛙泳蹬腿是向两侧蹬还是往后蹬，大腿是不是张得越开越好

显示全部楼层 · 2017-11-24 14:57:47

要自己的体会不要抄的
还有是不是手向两边划的时候腿还是滑的姿势
谢谢好有加分

千问 · 2017-11-24 14:57:47

两侧蹬腿，不是越大越好，基本上比你的肩宽略宽一些就可以了不然的话又难看阻力又大。手抱水和收腿是同时进行的，像你说的抱水是腿还滑那就是动作脱节了，我是自由泳团队的，我也是从蛙泳练出来的，像你这种情况要多看感觉你在思考，不错，会进步的，有的人游什么也不想，你已经开始思考技术动作了建议你多看看北岛康介的蛙泳视频，对你会有帮助的，优酷上就有。...

千问 · 2017-11-24 14:57:47

蛙泳胳膊和腿上的动作是分开的，胳膊向后划之后回到头前方滑行时，腿上做向都蹬的动作，向后蹬时应分开腿，蹬踏动作同时要向内夹水，不是张的越大越好，要根据自己练的程度，以防拉伤肌肉...

千问 · 2017-11-24 14:57:47

蛙泳蹬腿是向两侧蹬然后再收回来，手向两边划得时候腿照样划，大腿越用劲越好，张得越开也越好...