夏天露天打篮球要注意哪些事项

显示全部楼层 · 2011-7-11 14:57:07

夏天气候热，温度高，你在露天运动必须带有充分的饮用水或者降温的饮品。当然，喝的时候不能大量，最好是分多次喝，每次少喝一点，慢点喝。还有就是露天运动尽量找场边有阴凉处的球场，打一会之后可以在阴凉处休息一会再打。另外，玩的时候不要太卖力，往往玩得高兴过头尤其是在女孩子面前急于表现就忘记疲劳，那样容易中暑。同时自己的装备也不要马虎，要穿感觉舒适的篮球鞋，袜子不要太薄，容易磨破不说，对自己的脚还有伤害。身上切不可佩戴金属首饰之类的东西，尽量不要戴眼镜。最后就是友谊第一，比赛第二，打球最重要的是和队员或者对手交流感情，难免的磕磕碰碰是避不了的，千万不可较真。我总结的这几条拙见希望对你能有所帮助。最后，祝你玩得开心、运动尽兴！...

千问 · 2011-7-11 14:57:07

我今年23岁，打篮球8年。夏天打球的事项我自己总结如下：第一，充分做好身体准备活动，尤其是手腕和脚踝。第二，运动装备最好是篮球的，尤其有一双室外篮球鞋，个人推荐低帮鞋。第三，身上不要带眼镜，戒指，手链等多余的装饰物，容易划伤场上球员。第四，场地选择最好在室内球馆，如果在室外，场地最好平坦，宽阔。第五，剧烈运动后不宜喝大量冷水，以上是本人自己的总结。呵呵~欢迎...

千问 · 2011-7-11 14:57:07

第一，充分做好身体准备活动，尤其是手腕和脚踝。第二，运动装备最好是篮球的，尤其有一双室外篮球鞋，个人推荐低帮鞋。第三，身上不要带眼镜，戒指，手链等多余的装饰物，容易划伤场上球员。第四，场地选择最好在室内球馆，如果在室外，场地最好平坦，宽阔。第五，剧烈运动后不宜喝大量冷水，...