怎样才能控制住自己的思维，老是想一件事？

显示全部楼层 · 2011-7-12 19:17:04

患者信息：女 30岁新疆克拉玛依
病情描述(发病时间、主要症状等)：
老是钻进一件不高兴的事里面出不来。
想得到怎样的帮助：
恢复正常
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

千问 · 2011-7-12 19:17:04

您好，你这样的情况有强迫性穷思竭虑的症状，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。...

千问 · 2011-7-12 19:17:04

没有关系，我原来也这样，后来我去看了医生。了解到了一种很有用的方法。就是不去反抗，爱想就想，爱想多长时间就想多长时间，这样才不会使你的强迫思维越来越深，所以下次想事情的时候，就想把，没什么的！祝你成功...

千问 · 2011-7-12 19:17:04

俗话说钻牛角尖女的常常会这样心胸开阔点这个世界有很多事情值得你去做值得你去倾注你的精力不要过多的纠结这些无谓的事情上开开心心也是过一天伤心难过也是过一天与其这样不如对自己好一些祝你开心过好每一天...