便秘中、、现在怎么快速排出这些毒素出来？哪位大侠知道谢谢~~

显示全部楼层 · 2011-7-9 18:12:00

感觉肚子很难受、、连腰也不舒服~
因为上班的缘故，生活饮食很不规律，休息也不好，所以最近便秘。。感觉想掏空自己~因为觉得自己简直就是个毒素了~·谢各位了。帮帮~~~

千问 · 2011-7-9 18:12:00

服用专治便秘的药物---果导片。但是，你若不改正生活习惯，便秘或者其他症状还会再发生的。给你几条建议：1.进食定时、定量，忌暴饮暴食，少接触对胃肠有不良刺激的食物或其他，如烟酒、辣食、酸死及冰镇饮料等；2.平时多摄入富含纤维素的蔬菜瓜果，以利消化3.饭后休息至少15分钟，激烈运动至少要2.5小时以后4.平时身边可带一些面包什么的，碰到耽误吃饭事情的时候可以吃点，垫垫肚子，防胃病于未然。...

千问 · 2011-7-9 18:12:00

空腹喝盐水多喝几杯...

千问 · 2011-7-9 18:12:00

你好，你可以试一下以下方法...