一碗鸡蛋炒饭有多少热量?

显示全部楼层 · 2019-10-8 05:06:07

一个星期吃4/5这样会不会很肥?而且有点焦的嘻嘻

千问 · 2019-10-8 05:06:07

一碗300克的蛋炒饭，一般含有的热量会在500卡路里左右。蛋炒饭中，鸡蛋与米饭的热量都是比较低的，吃鸡蛋与米饭主要是可以提供我们在日常所需要的热量供给，并不会导致出现发胖的情况，但是主要决定的热量的就是蛋炒饭中的油量的多少，一般都是建议最好使用植物油来进行烹饪，可以减少油脂的情况，并且在烹饪的时候，应该少放入一些食盐，有助于减肥扩展资料蛋炒饭做法：1、先把鸡蛋倒进去炒的，这时候我们一定要在鸡蛋炒的时候，经常的翻动它，避免它炒焦，进而粘在锅上。2、然后我们要把鸡蛋装出来，之后再往锅中倒油，还要让锅中的油在...

千问 · 2019-10-8 05:06:07

鸡蛋炒饭热量是：172 大卡（100克）主料：米饭鸡蛋辅料：豆豉料酒葱姜蒜花椒老抽花生油食盐冰糖百合枸杞1.食材：米饭、鸡蛋（已打入碗中）、香葱2.在鸡蛋中加1汤勺料酒。3.打成蛋液。4.在锅中加3汤勺油烧热，下入蛋液翻炒成块。5.接着，合入米饭，加2汤勺生抽。6.翻炒翻炒。...

千问 · 2019-10-8 05:06:07

主要材料：白饭1碗，鸡蛋1只，3茶匙油。就按照这样的标本炒出来的蛋炒饭，已有450卡路里。由此我们可以看出，炒饭的热量是比较高的。特别是在饭店里面吃的蛋炒饭热量更高，店家所用的油不是我们常吃的调和油，而是食用的多次食用后的存油。...