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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 瘦小腿的最快方法 135

瘦小腿的最快方法 135

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查看11 | 回复3 | 2011-7-11 12:09:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
瘦小腿的最快方法是哪些呢？ 135

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千问 | 2011-7-11 12:09:15 | 显示全部楼层
做瑜伽，少吃饭，在楼梯的1层放3分之2脚，上下30回，一天做3次以上...
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千问 | 2011-7-11 12:09:15 | 显示全部楼层
热身之后做一些小腿部得拉伸动作，比如脚后跟落地，双手尽量向下向前伸，最好能碰到地面。注意一定要先热身呀~~...
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千问 | 2011-7-11 12:09:15 | 显示全部楼层
每天坚持按摩小腿，然后踩单车，很有效...
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