我想用暑假的时间让自己皮肤明显变白，谁给我设计一个美白方案，别太麻烦的！

显示全部楼层 · 2009-6-8 16:22:53

樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想...

千问 · 2009-6-8 16:22:53

你好！那么希望以下的回答能帮助你了！！如果想要自己自制的美白面膜小招的话，希望以下的回答能够帮助你了！苹果十VE，光泽皮肤抗氧化！材料：红苹果，维生素E 做法：将红苹果洗干净榨汁然后加入维生素E，用面膜纸贴上脸上就可以了哦！（不过可以先试一点在耳后或感觉比较敏感的地方，一小时后此处没有出现过敏反应便可放心用了！）上面的回答是在女刊看...

千问 · 2009-6-8 16:22:53

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。美白也可以从食物方面着手，调理好身体，排出毒素，便能有健康美白滋润的肤色。像水果中就有很多可以美白的。新鲜樱桃丰富的营养，其中铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，还可以让肌肤细腻、有弹性。荔枝中同样含铁和VC，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过.番...