高钙奶和高钙低脂奶的区别

显示全部楼层 · 2019-9-2 14:39:48

我见超市的蒙牛的高钙奶比高钙低脂奶还贵,到底哪个更好?我最近在增高应该喝哪个?

千问 · 2019-9-2 14:39:48

区别主要是营养成分不同、适宜人群不同；增高可以喝高钙奶，普通牛奶也可以。一、营养成分不同高钙低脂奶是脂肪含量比高钙奶低。二、适宜人群不同高钙低脂奶更适合肥胖人群，有效的补充营养又避免了过多脂肪摄入，并且对于既想补钙又想减肥的人是不错的选择。如果既想补钙又想减肥，就选择高钙低脂奶。高钙奶每100毫升含钙量一般在125毫克到130毫克之间，高的甚至能达到150毫克，而普通牛奶含钙量则为100毫克到110毫克之间。扩展资料：一、买牛奶关键看这个指标！牛奶——看“蛋白质含量”在挑选牛奶时，专家建议查看蛋...

千问 · 2019-9-2 14:39:48

低不低脂对增高没有多大影响，低脂就跟它字面上的意思是一样的，就是脂肪含量低一点，适合高血压人群...

千问 · 2019-9-2 14:39:48

其实高钙奶就是在牛奶里面添加的钙的成分，其实没这个必要，我们正常喝牛奶400ml足够了，再加上吃一些其他的食物，我们的钙的需求量是够，特别是夏季，阳光照射，增加对钙的吸收，所以这个问题不用多加考虑看你自己喜欢...